只用手的心肺复苏

检查现场和人物. 检查现场以确保安全, 轻拍对方的肩膀，看看他们是否还好, 寻找节奏的迹象, 正常呼吸.

拨打911求助. 当被问及是否还好时，如果受害者没有回应, 拨打911, 或者让旁观者来帮忙.

开始按压. 如果病人没有反应，只用手进行心肺复苏.

确保病人仰卧在一个坚实平坦的地面上

跪在对方身边

• 你的膝盖应该靠近对方的身体，分开大约与肩同宽

使用正确的手的位置

• 将一只手的脚后跟放在他们的胸部中央，另一只手放在上面
• 交叉你的手指，确保它们离开胸部

使用正确的身体姿势

• 摆正你的身体，让你的肩膀在你的手的正上方
• 锁住肘部，保持手臂伸直

持续按压

• Push hard and fast (at least 2 inches; 100 to 120 compressions per minute)

每次按压后让胸部恢复到正常位置